Curried cauliflower with rice soup
< 1 Hour
Curried cauliflower with rice soup
Ingredients
Method
تحضير الأرز:
اشطف الأرز جيدًا في مصفاة لإزالة النشا السطحي وإضافته إلى مقلاة صلصة متوسطة مع أكواب 2 من مرق الخضار (أو الماء).
يُغلى الأرز ويُخفف على نار هادئة ويُغطى.
بمجرد طهيها، قومي بإزالة الغطاء وحركه بالشوكة. يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق إضافية، مع التحريك من حين لآخر قبل إزالته من النار وتصريف أي سائل زائد. ضعيها جانبا.
تحضير الحساء:
يحضر القرنبيط عن طريق تقطيع الزهور الصغيرة وتقشير وتقطيع البطاطا الحلوة إلى مكعبات 1 سم. ضع جانبا.
قطعي البصل إلى شرائح رقيقة والثوم المفروم. سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في قدر ثقيل كبير وأضيفي البصل والثوم وملح البحر. يُقلى على نار متوسطة حتى يصبح طريًا وشفافًا. يجب أن يستغرق هذا ما يقرب من 5 إلى 7 دقائق.
يُضاف مسحوق الكاري والكركم والكمون والفلفل الأسود إلى القدر ويُقلى لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك، مع التحريك كثيرًا حتى يصبح عطريًا.
يُضاف القرنبيط المحضر والبطاطا الحلوة إلى القدر ويُقلب معًا لتغليف الخضار بالتوابل. يُضاف مرق الخضار ويُغلى المزيج قبل أن يُترك على نار هادئة، ويُغطى، ويُطهى لمدة 15 دقيقة تقريبًا أو حتى تنضج الخضار.
ينقل ما يقرب من نصف الحساء إلى الخلاط ويهرس حتى يصبح ناعمًا ودسمًا. أعد الحساء المخلوط إلى القدر وحركيه ليخلط جيدًا. أضيفي أرز الحبوب المتوسطة من صنوايت وحليب جوز الهند المحضر.
Curried cauliflower with rice soup
< 1 Hour
Ingredients
Method
تحضير الأرز:
اشطف الأرز جيدًا في مصفاة لإزالة النشا السطحي وإضافته إلى مقلاة صلصة متوسطة مع أكواب 2 من مرق الخضار (أو الماء).
يُغلى الأرز ويُخفف على نار هادئة ويُغطى.
بمجرد طهيها، قومي بإزالة الغطاء وحركه بالشوكة. يُترك على نار خفيفة لبضع دقائق إضافية، مع التحريك من حين لآخر قبل إزالته من النار وتصريف أي سائل زائد. ضعيها جانبا.
تحضير الحساء:
يحضر القرنبيط عن طريق تقطيع الزهور الصغيرة وتقشير وتقطيع البطاطا الحلوة إلى مكعبات 1 سم. ضع جانبا.
قطعي البصل إلى شرائح رقيقة والثوم المفروم. سخني زيت الزيتون على نار متوسطة في قدر ثقيل كبير وأضيفي البصل والثوم وملح البحر. يُقلى على نار متوسطة حتى يصبح طريًا وشفافًا. يجب أن يستغرق هذا ما يقرب من 5 إلى 7 دقائق.
يُضاف مسحوق الكاري والكركم والكمون والفلفل الأسود إلى القدر ويُقلى لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك، مع التحريك كثيرًا حتى يصبح عطريًا.
يُضاف القرنبيط المحضر والبطاطا الحلوة إلى القدر ويُقلب معًا لتغليف الخضار بالتوابل. يُضاف مرق الخضار ويُغلى المزيج قبل أن يُترك على نار هادئة، ويُغطى، ويُطهى لمدة 15 دقيقة تقريبًا أو حتى تنضج الخضار.
ينقل ما يقرب من نصف الحساء إلى الخلاط ويهرس حتى يصبح ناعمًا ودسمًا. أعد الحساء المخلوط إلى القدر وحركيه ليخلط جيدًا. أضيفي أرز الحبوب المتوسطة من صنوايت وحليب جوز الهند المحضر.